Portadores de doenças crônicas que possuem mascotes parecem ter corações mais saudáveis do que aqueles que vivem sem um animal de estimação – seja de pelos, penas ou escamas, diz um novo estudo japonês.
Na pesquisa publicada no American Journal of Cardiology, os cientistas que estudaram quase 200 pessoas descobriram que aqueles que tinham um pet contavam com mais variabilidade do ritmo cardíaco do que os que não tinham um animal.
Isso significa que seus corações respondem melhor às exigências das mudanças corporais, como bombear sangue mais rapidamente em situações de estresse. Uma variabilidade reduzida está associada ao maior risco de morrer por problemas do coração.
“Entre os pacientes com doença coronária, os donos de mascotes mostram uma sobrevida um ano maior do que os que não têm bichos, diz o autor, Naoko Aiba, da Universidade de Kitasato, no Japão.
No estudo, a equipe avaliou 191 pessoas com diabetes, pressão arterial elevada ou colesterol alto durante 24 horas usando um monitor cardíaco durante todo o tempo. A faixa etária estava entre 60 e 80 anos.
Os pesquisadores também perguntaram sobre as atividades diárias e sobre se tinham ou não animais domésticos. Nos donos de pets, cerca de 5% das batidas do coração diferiam em 50 milésimos de segundo em extensão, contra 2,5% dos que não tinham animais. Isso significa que o ritmo cardíaco mudava menos.
Até agora, não se sabe o que causa a diferença. Pode ser em função dos animais, ou pode ser que haja diferenças entre os que escolhem ter pets e os que não querem bichos.
“Suponho que os mascotes são uma forma de apoio social, e por isso reduzem o estresse e podem satisfazer algumas necessidades de companhia”, dizem os Judith Siegel, da Faculdade de Saúde Pública da UCLA, que não participou do estudo.
“Não creio que ninguém tenha uma boa referência sobre essas discrepâncias”, acrescentou. Os autores ressalvam que eles seguiram os voluntários apenas por um dia e que outros fatores deveriam ser levados em conta, como diferenças potenciais entre os tipos de animais.
Erika Friedmann, da Escola de Enfermagem da Universidade de Maryland, considera que o estudo dá um passo em algo já conhecido – a conexão entre ter um mascote e saúde. “Estamos entrando na vida diária da pessoa, e isso é emocionante”, disse ela, que não participou da pesquisa.
Usuários poderão medir a qualidade de sua conexão à internet por meio de um programa disponível nos sites das prestadoras Oi, Net, Telefônica, GVT, CTBC Telecom, Embratel, Sercomtel e Cabo Telecom.
A medida consta da Resolução Anatel nº 574, de outubro de 2011, da Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), que aprovou o Regulamento de Gestão da Qualidade do Serviço de Comunicação Multimídia (RGQ-SCM).
Inicialmente, a medição será apenas um teste. No entanto, a partir de outubro, as operadoras poderão sofrer sanções caso não cumpram requisitos de qualidade das conexões estabelecidos pela Anatel.
A aferição dos internautas poderá ser feita apenas em conexões fixas. A partir de outubro, também as conexões móveis terão que contar com um programa para medição, que deve ser diferente deste.
O regulamento da agência estabelece padrões de qualidade para o serviço, "de forma a promover a progressiva melhoria da experiência do usuário em aspectos relacionados ao atendimento e ao desempenho das conexões de banda larga fixa".
A Anatel obriga operadoras fixas e móveis a entregar aos assinantes um percentual mínimo da velocidade de conexão contratada – esse índice aumentará gradualmente. Atualmente, muitas empresas garantem apenas 10% da taxa de download - ou seja, se o plano é de 10 Mbps, entregam 1 Mbps.
O regulamento diz que as operadoras de internet fixa e de celular são obrigadas a oferecer no mínimo 20% da velocidade contratada a partir de novembro de 2012, 30% em 2013 e 40% em 2014.
O software de medição é gratuito e deve estar disponível para os usuários, em local de destaque, nos sites das prestadoras com mais de 50 mil acessos em serviço. As avaliações poderão ser realizadas pelo próprio usuário, "o que lhe proporcionará transparência e controle sobre as condições de fruição do serviço contratualmente previstas", diz o comunicado da agência.
As operadoras devem ainda liberar uma cartilha informativa contendo a descrição dos parâmetros de qualidade medidos, bem como instruções sobre a correta utilização do software.
O programa permitirá que o usuário tenha acesso aos resultados de cada medição, os quais deverão apresentar, no mínimo, os seguintes parâmetros de sua conexão à internet:
• data e hora da medição
• localização da medição
• velocidade instantânea
• latência bidirecional
• variação de latência (jitter)
• taxa de perda de pacotes
Esta é a história emocionante de uma mulher que enfrentou os horrores da perseguição nazista aos judeus, sem perder a fé e a esperança.
A história da humanidade tem algumas páginas manchadas de sangue que a maioria das pessoas prefere esquecer. Mas justo dessas páginas despontam certas pessoas que precisam ser lembradas e conhecidas por todos.
Corrie ten Boom é uma delas.
Vivendo na Holanda, durante a Segunda Guerra Mundial, Corrie livrou vários judeus da perseguição nazista e da morte, escondendo-os em um quarto secreto na casa de sua família. Mas pagou um preço altíssimo por isso, Foi presa junto com sua irmã e
seu pai, e sofreu todo tipo de dor, injustiça e humilhação.
Você vai se emocionar intensamente com a vida de Corrie ten Boom: as lembranças da infância, a vida pacata no interior da Holanda, seu trabalho na relojoaria do pai, suas atividades no movimento de resistência holandesa quando o país foi ocupado pelo exército alemão. Vai viver juntamente com ela o medo de que a qualquer momento a polícia descobrisse os judeus em sua casa, os horrores dos campos de concentração, a perda de parentes e amigos queridos.
Mas uma coisa: Corrie não perdeu sua fé em Deus e a certeza de que, apesar de tudo, seu Pai Celestial estava no controle de sua vida e da história.
Você será profundamente tocado com o exemplo dessa mulher que mostrou que podemos enfrentar as piores situações quando temos em Deus o nosso refugio secreto.
Prefácio
Durante todo o tempo em que fizemos nosso trabalho de pesquisa para o livro O Contrabandista de Deus, um nome despontou várias vezes: Corrie ten Boom. Essa extraordinária mulher - que estava com seus setenta e cinco anos quando dela ouvimos pela primeira vez - era o melhor "companheiro de viagem" do Irmão
André. As histórias fascinantes que este nos contou a seu respeito, no Oriente - onde era conhecida pelo honroso nome de "Velha vovó" - e em outras partes do mundo, vinham à tona com tanta freqüência, que afinal erguemos os braços pedindo-lhe que cessasse com aquela torrente de recordações.
"Ela não vai poder figurar neste livro", dissemos. "Ela sozinha é um livro!"
São estas coisas que a gente diz sem querer insinuar nada.
Em maio de 1968, estávamos na Alemanha, e fomos assistir
ao culto em uma certa igreja. Um senhor estava narrando os horrores que sofrera em um campo de concentração nazista. Sua expressão facial era ainda mais eloqüente que suas palavras; os olhos guardavam a lembrança da dor; suas mãos tremiam - mãos que não conseguiam esquecer... Sucedeu-o no púlpito uma mulher de
cabelos brancos, grande e forte, usando sapatos grossos, cujo rosto, em contraste, irradiava alegria, paz e amor. Ela relatava os mesmos fatos. Também ela estivera em um campo de concentração, presenciara as mesmas cenas brutais, sofrera as mesmas perdas.
Enquanto os sentimentos dele eram perfeitamente compreensíveis, os dela davam o que pensar.
Encerrado o culto, deixamo-nos ficar para falar com ela.
Assim que principiamos a conversa, percebemos logo que se tratava da Corrie ten Boom de que André nos falara.
O maravilhoso ministério de consolação e aconselhamento de Corrie ten Boom se iniciara no campo de concentração, onde ela encontrou um "esconderijo contra o vento... refúgio contra a tempestade... sombra de grande rocha em terra sedenta". Ali
também aprendera a verdade de que, quando o pior acontece, o melhor ainda está para vir.
Em palestras posteriores, chegamos a conhecer bem esta admirável mulher. Com ela visitamos a casa estreita, tipicamente holandesa - apenas um cômodo na largura - onde, até os cinqüenta anos, ela levara uma vida pacata de uma solteirona, consertando relógios e cuidando da irmã mais velha e do pai idoso, sem nem ao
menos sonhar que um mundo de aventuras e desventuras estava lhe batendo à porta. Visitamos aquela casa do sul da Holanda, em cujo jardim a jovem Corrie entregou a Karel o coração, e também a espaçosa mansão de Haarlem, onde, em plena guerra, Pickwick serviu café de verdade aos amigos.
E em meio a tudo isso, tivemos a forte impressão de que não olhávamos para o passado, e, sim, para o futuro. Era como se aqueles lugares e aquelas pessoas estivessem nos falando, não sobre fatos já acontecidos, mas sobre o mundo que nos aguardava, na década de 70. Já nos descobrimos, algumas vezes, pondo em prática os segredos espirituais que com ela aprendemos a respeito de:
• como suportar uma separação;
• como contentar-se com pouco;
• como sentir-se seguro em meio à insegurança;
• como ter forças para perdoar;
• como Deus usa as fraquezas;
• como lidar com pessoas problemáticas;
• como encarar a morte;
• como amar os inimigos;
• o que fazer quando o mal é vitorioso.
Mencionamos para ela o fato de que tudo que nos contava era muito prático, e que essas lembranças do passado estavam lançando luz sobre alguns dos nossos problemas atuais.
"Mas é para isso que o passado serve", respondeu. "Cada experiência que Deus nos concede, cada pessoa que passa pela nossa vida, faz parte de nossa preparação para um futuro que somente ele vê."
Cada experiência, cada pessoa... o pai, que era o melhor relojoeiro da Holanda, mas que sempre se esquecia de mandar a conta dos consertos. A mãe, cujo corpo tornara-se uma prisão, mas cujo espírito vagueava livremente. Betsie, que com três batatas e um bocadinho de folhas de chá já usadas, sabia organizar uma festinha.
Ao fitar os olhos brilhantes daquela mulher forte, quase desejamos que essas pessoas tivessem feito parte de nossa vida também.
Depois, naturalmente, vimos que elas fizeram...
-John e Elizabeth Sherrill
Três Maneiras de Aplicar a Mensagem Deste Livro à Sua Vida
O segredo da vitória de Corrie ten Boom não está no fato de que tenha sido uma pessoa excepcional, pois, ela própria dizia ser uma pessoa "muito fraca e bem comum". As verdades que ela descobriu podem ser aplicadas à vida de qualquer um de nós. O processo de aplicação destas verdades é muito simples: basta substituir os detalhes da história dela pelas situações particulares de cada um, sejam problemas de família, de emprego, ou outros obstáculos e oportunidades que Deus nos permitir enfrentar.
Eis alguns exemplos de como isto pode ser feito:
1. Deus controla tudo, até mesmo as ocorrências que nos parecem cruéis ou sem objetivo. Escreva abaixo os seus problemas "mais difíceis".
Talvez você se pergunte por que as crianças têm que sofrer com a guerra, ou como um Deus amoroso pode permitir a violência de um furacão. Escreva todas as suas dúvidas pessoais, tais como: doenças na família, um acidente de carro, uma falência comercial, etc.
Agora, tome-as uma a uma e transfira o fardo para Deus.
"Senhor, eu não sei qual é a solução para estas coisas, mas não quero crer que não haja solução para elas. Tu sabes por que elas ocorrem, Senhor, e quando eu estiver forte bastante - e for sábio, e tiver amor - tu me mostrarás."
Nas linhas abaixo, registre o seguinte: (1) respostas parciais ou totais, às perguntas acima (colocando a data de cada uma); (2) o aumento de liberdade, força e energia conseguido ao se enfrentar os outros problemas.
2. Deus dá graça para as necessidades presentes; juntamente com tristezas e dificuldades, ele dá forças. Como fez o pai de Corrie naquela viagem para Amsterdam, Deus só nos entrega a passagem no momento de subirmos ao trem.
Escreva abaixo, dez causas atuais de ansiedade (sono perdido? preocupações?)
Agora, releia a lista tendo em mente a seguinte pergunta:
quantas dessas situações realmente pertencem ao dia de hoje? Em quantas delas estou tentando passar à frente de Deus?
3. Deus quer que demos graças em todas as circunstâncias.
Nosso louvor e gratidão a Deus abrem, de maneira misteriosa e estranha, o caminho para que ele nos abençoe como deseja. Nas linhas abaixo, escreva cinco fatos pelos quais você está grato a Deus.
Faça pausas durante o decorrer do dia para agradecer a Deus por estas bênçãos, e verá que seu próprio senso de justiça e amor aos outros - e principalmente do amor de Deus – se desenvolvem gradualmente.
Nestas linhas, escreva cinco situações atuais pelas quais você não está absolutamente grato.
Agora, discipline-se e dê graças a Deus por estas coisas também e veja como ele toma esta sua nova atitude diante destes fatos, para mudá-los completamente.
Certa
vez um garoto entrou na sala de emergência de um hospital depois de ter sido
atropelado. O motorista que o socorreu, ao ser interpelado para efetuar o
depósito necessário ao atendimento, informou que não possuía, naquele momento,
dinheiro ou cheque que pudesse oferecer em garantia, mas certamente, se o
hospital aceitasse, poderia efetuar o depósito na primeira oportunidade.
O
atendente, na impossibilidade de liberar o atendimento, mas, com a vantagem de
ter um dos diretores do hospital, que também era médico, de plantão naquele
momento, resolveu consultá-lo.
Todavia,
por não ter dinheiro nem garantias para o tratamento, não liberou o
atendimento, fato que levou a criança atropelada a falecer.
O
diretor, novamente chamado para assinar o atestado de óbito do garoto, ao
chegar para o exame cadavérico, descobre que o garoto atropelado era seu filho,
que poderia ter sido salvo, se tivesse recebido atendimento.
2ª História
Antônio,
um pai de família, certo dia, quando voltava do trabalho, dirigindo num
trânsito bastante pesado, deparou-se com um senhor que dirigia apressadamente.
Vinha
cortando todo o mundo e, quando se aproximou do carro de Antônio, deu-lhe uma
tremenda fechada, já que precisava atravessar para a outra pista.
Naquela
hora, a vontade de Antônio foi de xingá-lo e impedir sua passagem, mas logo
pensou:
-
Coitado! Se ele está tão nervoso e apressado assim... Vai ver que está com um
problema sério e precisando chegar logo ao seu destino, pensando assim, foi
diminuindo a marcha e deixou-o passar.
Chegando
em casa, Antônio recebeu a notícia de que seu filho de três anos havia sofrido
um grave acidente e fora levado ao hospital pela sua esposa.
Imediatamente seguiu para lá e, quando chegou, sua esposa veio ao seu encontro
e o tranqüilizou dizendo:
-
Graças a Deus está tudo bem, pois o médico chegou a tempo para socorrer nosso
filho.
Ele
já está fora de perigo. Antônio, aliviado, pediu que sua esposa o levasse até o
médico para agradecer-lhe.
Qual
não foi sua surpresa quando percebeu que o médico era aquele Senhor apressado
para o qual ele havia dado passagem!
DUAS HISTÓRIAS, DOIS DESTINOS...
-
Esteja sempre alerta para ajudar o próximo, independentemente de sua aparência
ou condição financeira;
-
Procure ver as pessoas além das aparências;
-
Imagine que por trás de uma atitude, existe uma história, um motivo que leva a
pessoa a agir de determinada forma.
Conta
à história que um casal tomava café da manhã no dia de suas bodas de prata.
A mulher passou a manteiga na casca do pão e o entregou para o marido, ficando
com o miolo.
Ela pensou: "Sempre quis comer a melhor parte do pão, mas amo demais o meu
marido e, por vinte e cinco anos, sempre lhe dei o miolo.
Mas hoje quis satisfazer meu desejo. Acho justo que eu coma o miolo pelo menos
uma vez na vida”.
Para sua surpresa, o rosto do marido abriu-se num sorriso sem fim e ele lhe
disse:
- Muito obrigado por este presente, meu amor.
Durante vinte e cinco anos, sempre desejei comer a casca do pão, mas como você
sempre gostou tanto dela, jamais ousei pedir!
* Moral da história *
Você
precisa dizer claramente o que deseja, não espere que o outro adivinhe…
Você pode pensar que está fazendo o melhor para o outro, mas o outro pode estar
esperando outra coisa de você…
Deixe-o
falar e quando não entender, não traduza, peça que ele explique melhor.
Essa história pode ser aplicada não só para casais, mas também para pais e
filhos, amigos e até mesmo no trabalho.
O Facebook é a rede social mais popular do mundo, com mais 800
milhões de usuários – você provavelmente é um deles. Sendo assim, muitas
histórias e polêmicas estão ligadas a esse site famoso. Confira:
1 – A média de amigos dos usuários do Facebook é 130:
Preocupado
com sua popularidade? O número médio de amigos dos usuários no Facebook é de
130. As mulheres tendem a ter um pouco mais amigos do que os homens. No
entanto, apesar de ter centenas de amigos, a maioria das pessoas só interage
regularmente com 4 a 7 pessoas. Qual o seu número?
2 – 25% dos usuários já foi “dispensado” via Facebook:
Uma
pesquisa de junho de 2010 com mil usuários do Facebook – 70% dos quais eram do
sexo masculino – revelou que 25% deles já havia sido “dispensado” via Facebook
(ou seja, alguém terminou o namoro com eles através de uma troca do status de
relacionamento).
21%
dos entrevistados disseram que terminariam um relacionamento mudando seu status
de relacionamento no Facebook para “solteiro”. Embora preocupante, a pesquisa
mostra que a maioria das pessoas não termina namoros via Facebook.
3 – Facebook não permite fotos de amamentação:
O
Facebook provocou uma ira materna quando retirou do ar fotos de amamentação de
bebês que as mulheres tinham postado em seus perfis pessoais, porque as
considerou um pouco “reveladoras” demais.
Isso
veio de um site que permite fotos de mulheres em biquínis e de casais dando um
amasso, que tem ainda aceitado publicidade paga de um site de namoro que tinha
uma modelo de topless. (O anúncio topless foi tirado do ar depois que as
mulheres notaram a hipocrisia e reclamaram).
Em
resposta ao alerta que o site dá às mães que estão violando a política de
“decência” do Facebook, ativistas responderam com uma “enfermaria virtual”;
11.000 mulheres postaram fotos de si mesmas amamentando seus filhos e/ou atualizaram
seus status para: “Hey, Facebook, amamentação não é obscena!”.
O
grupo pró-aleitamento materno tem atraído mais de 250.000 membros.
4 – Facebook causa 1 a cada 5
divórcios:
Antes, era o batom no
colarinho. Agora, um em cada cinco divórcios envolve a rede social Facebook, de
acordo com uma pesquisa da Academia Americana de Advogados Matrimoniais. 80%
dos advogados de divórcio também relataram um aumento no número de casos em que
usam a mídia social para evidenciar “traição”.
5 – O primeiro “rosto” no Face era de Al Pacino:
Você
se lembra daquele cara triste azul na página inicial do Facebook, que costumava
olhar para baixo cada vez que você fazia o login?
Acabaram
com ele em 2007, então, se você chegou atrasado para a festa do Facebook,
provavelmente não tem absolutamente nenhuma ideia do que estamos falando. De
qualquer forma, de acordo com David Kirkpatrick, aquele cara no logotipo,
criado pelo amigo de Zuckerberg Andrew McCollum, não era outro senão o jovem Al
Pacino “coberto com uma névoa de zeros e uns – os componentes elementares da
mídia digital”. Louco, né?
6 – 36% dos jovens verificam o Face
depois do sexo:
Acende
um cigarro após o sexo? Isso é tão passado! Um estudo de outubro de 2009
sugeriu que as redes sociais estão se tornando uma parte cada vez mais
importante da vida dos jovens. Entre os menores de 35 anos, 36% admitiram que
“tuítavam, mandavam mensagem e verificavam o Facebook após o sexo”. 40% dos
inquiridos admitiram fazer o mesmo enquanto dirigiam, 64% disseram fazê-lo no trabalho,
e 65% usam estes canais de comunicação durante as férias.
7 – 350 milhões de pessoas sofrem de
Distúrbio do Vício em Facebook:
Distúrbio
do Vício em Facebook (Facebook Addiction Disorder – FAD) é um termo introduzido
por psicólogos americanos para descrever aqueles que são viciados em Facebook a
ponto de sua vida ser realmente afetada por suas atividades descontroladas na
rede social.
Os
efeitos mais comuns dessa doença são a perda de produtividade, a incapacidade
de concentração, a superficialidade das amizades, bem como isolamento em casos
extremos. Cerca de 350 milhões de pessoas devem sofrer do transtorno.
8 – Usuários do Facebook têm notas
menores:
De
acordo com um novo estudo americano, estudantes universitários que utilizam a
rede social Facebook têm significativamente menor grau de pontuação média do
que aqueles que não usam o site.
O
estudo, feito em 2009, entrevistou 219 estudantes de graduação e pós-graduação
e descobriu que as notas de usuários do Facebook geralmente variavam em um ponto
menores que as dos não usuários – 3,0 a 3,5 para os usuários, contra 3,5 a 4,0
para os não usuários.
A
pesquisa também descobriu que 79% dos membros do Facebook não acreditavam que
havia qualquer ligação entre suas notas e seus hábitos em redes sociais.
9 – Burger King deu lanche de graça
para quem excluiu amigos do Facebook:
Em
janeiro de 2009, uma campanha publicitária do Burger King intitulada de
“Sacrifício Whopper” recompensou usuários do Facebook com um lanche “Whopper”
se eles publicamente excluíssem 10 amigos, que recebiam uma mensagem informando
que estavam sendo excluídos por um hambúrguer grátis.
A
campanha usou o slogan “A amizade é forte, mas o Whopper é mais forte”. Até o
momento, a aplicação havia sido baixada mais de 55.000 vezes e mais de 250.000
“amigos” foram sacrificados por um lanche.
10 – O cara preso por convidar sua
filha adolescente pra fazer sexo via Facebook:
Muitos
crimes já foram cometidos ou anunciados no Facebook. Talvez em um dos piores
deles, um pai da Pensilvânia, EUA, foi preso por supostamente convidar sua
filha adolescente para fazer sexo via Facebook.
John
Forehand, 39 anos, se referiu a si mesmo como “Papai Mau” na correspondência
on-line com sua filha de 13 anos de idade, na qual ele abertamente deixou
explícitas sugestões sexuais. Forehand disse à filha que estava tendo sonhos
“inapropriados” com ela, e escreveu-lhe: “Eu vou cuidar muito bem da minha
menina”.
A
adolescente contou à mãe sobre as mensagens inapropriadas no Facebook, e ela
então alertou a polícia. A polícia capturou Forehand enganando-o para pensar
que teria um encontro com sua filha. Quão doente é isso?
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